Hvordan sikrer jeg god luftkvalitet hjemme med ventilasjon, CO2 og temperatur?

• Hva påvirker luftkvaliteten innendørs?
• Hvordan vet jeg om ventilasjonen fungerer?
• Hva betyr CO2, og hvilke nivåer er bekymringsfulle?
• Hvordan vedlikeholde ventilasjonsaggregatet og filtersett?
• Hvilke praktiske tiltak kan forbedre inneklimaet nå?

Hva påvirker luftkvaliteten innendørs?

Luftkvaliteten i en bolig påvirkes av kilder til forurensning (matlaging, støv, avgassing fra materialer), fuktproduksjon fra bading og tørking, samt hvor mye frisk uteluft som tilføres. Bygningsmessig tetthet og typen ventilasjonssystem avgjør hvor godt forurensninger fjernes. I norske boliger bidrar både årstid og utendørsforhold (pollen, trafikkstøv) til variasjon i inneluftens sammensetning.

Hvordan vet jeg om ventilasjonen fungerer?

En enkel visuell test er å holde et tynt papir (serviett eller kjøkkenrull) foran en tillufts- eller avtrekksventil for å se om luft beveger seg i riktig retning. Dette gir indikasjon på luftstrøm, men ikke mengde luft. I boliger med naturlig ventilasjon bør gjennomtrekk på 5–10 minutter gjentas flere ganger daglig; i andre tilfeller anbefales lufting minst to ganger daglig i 10–15 minutter. Profesjonell måling kan avdekke riktig luftmengde og balanse i systemet.

Symptomer som vedvarende lukt, dugg på vinduer, økt fukt eller gjentatte helseplager (tørrhet i slimhinner, hodepine, økt infeksjonsfrekvens) kan være tegn på utilstrekkelig ventilasjon og bør vurderes nærmere.

Hva betyr CO2, og hvilke nivåer er bekymringsfulle?

CO2 (karbondioksid) er et mål på hvor godt luften i et rom blir fornyet; høye CO2-nivåer indikerer ofte for lav ventilasjonsrate. CO2 brukes praktisk som indikator for friskluftstilførsel. Typiske anbefalinger for innendørs luftkvalitet sier at nivåer under cirka 800 ppm gir god ventilasjon, 800–1000 ppm er moderat, og nivåer over 1000 ppm tyder på at ventilasjonen bør forbedres. Måling av CO2 gir rask tilbakemelding når rom er fulle av mennesker eller ved lav luftutskiftning.

Hvordan vedlikeholde ventilasjonsaggregatet og filtersett?

Balansert ventilasjon med varmegjenvinning krever regelmessig vedlikehold for å fungere effektivt. Ventilasjonsfilter bør skiftes i henhold til produsentens anbefalinger for å sikre jevn luftmengde og lavt energibruk. Bruk av riktige betegnelser etter ISO 16890 (for eksempel ePM1, ePM2.5, ePM10) er viktig når nye filter bestilles.

En filteravtale er en fast leveringsavtale for filtersett og inkluderer ofte 6- eller 12-måneders intervall for bytte. Fordelene ved en slik avtale er stabil luftmengde, bedre inneklima og lavere belastning på ventilasjonsaggregatet fordi rene filtre gir lavere trykkfall og mer effektiv varmegjenvinning.

Enkel rengjøring av ventiler og regelmessig kontroll av aggregatets funksjon reduserer risiko for feil. Ved mistanke om feil er det nyttig å lese feilkoder eller få fagperson til å sjekke systemet; les også våre råd om Slik feilsøker du feilkoder og varsellys i ventilasjonsaggregatet.

Se kompatible filtre her
Finn riktig filter til ditt anlegg
Se utvalget av filtre

Hvilke praktiske tiltak kan forbedre inneklimaet nå?

Luft rom regelmessig og prioriter gjennomtrekk etter matlaging og bading. I pollensesongen kan lufting om natten eller tidlig morgen redusere polleninnslipp, men vær oppmerksom på lokale forhold. I boliger med balansert ventilasjon gir riktig innstilling og rene filtre mest komfort: varmegjenvinning reduserer trekk og holder tillufttemperaturen behagelig.

Kontroller at alle ventiler er åpne og rene. I eldre boliger med naturlig eller mekanisk avtrekk er åpne ventiler under dører og i yttervegger viktige for å sikre at frisk luft når avtrekksrommene. Ved trekkproblemer kan reduksjon av viftehastighet, retningsstyrte ventiler eller ommøblering bidra til bedre komfort.

Bruk sensorer eller måleinstrumenter for CO2, temperatur og relativ fuktighet for å følge utviklingen. Ved vedvarende symptomer eller mistenkt fuktskade anbefales dialog med lege og vurdering av fagperson for kartlegging.

Les også om Alt du trenger å vite om filtersett og inneklima hjemme for mer om filtervalg og hyppighet.

Hva er konkrete neste steg for å forbedre luftkvaliteten i boligen?

1) Sjekk at ventiler er åpne og rene; gjør en serviett-test for å bekrefte luftretning.
2) Mål CO2, temperatur og relativ fuktighet i oppholdsrom ved hjelp av en rimelig måler; vurder ventilasjon ved CO2 over ~800 ppm.
3) Rengjør synlige ventiler og vurder bytte av filtersett i ventilasjonsaggregatet; opprett en filteravtale med 6- eller 12-måneders intervaller for stabil drift.
4) Ved usikkerhet om anleggets balanse eller ved fuktproblemer, kontakt kompetent fagperson for kartlegging og eventuell justering av ventilasjonsaggregatet.